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大人ニキビの原因で女性が特に注意しておきたい3つのコト。

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 20歳以上で出来た吹き出物のことを指す「大人ニキビ」。若い頃は体質の変動が激しいために仕方が無いといわれるものですが大人になってからは自己管理によるものの影響も大きく、出来てしまうと生活習慣に疑いの目を持たれてしまうことも。女性は男性よりも原因となるものが大きいので日頃から症状が出ないように注意していきたいですね!
 
 

女性が陥る主な大人ニキビの原因!

 
■化粧品が合わない。
 人間の身体は年を重ねるごとに体質が変化していきます。特に女性の場合、20代後半にはじまるといわれる「お肌の曲がり角・・」という悲しい現実があるのです(泣)

 お肌の曲がり角を期に身体の中で変化が起き始め、自分の肌の特徴や弱点が明るみになります。その中の一つが「敏感肌」。現在長年同じ化粧品を使っていて特に問題が無かった方も、「実は合っていないものを使っていた」というケースも多いのです。

 まずは現在使っている化粧品を使用するのをやめてみて経過を観察してみてください。これで大人ニキビが改善できた場合、お使いのものが原因の可能性が高いです。心配な方はこれに加え、皮膚科に相談に行くのも良いでしょう。

 

■ホルモンバランスが崩れている。
 大人ニキビで、特に女性の方が悩むのがホルモンバランスの崩れ。もちろん月経が原因であり、実は発生の2週間前くらいから皮脂の分泌を促すためのホルモンが増えるのです。

 月経前にはさらに生理痛による精神的なストレスも加わり、より肌に悪影響を及ぼす結果となってしまうのです・・なので、最低でも月経の1週間前くらいからはスキンケアは入念に施しましょう。それでもあまり改善が見られない方は、やはり皮膚科に行くのが得策。サプリメントの利用についても相談してみることをおすすめします。

  
■甘いものをよく食べる。
 改善ももちろんですが一番重要なことは「吹き出物が出来ないくらい強い肌を作ること」に他なりません。最近では「腸内環境」が身体に対して様々な障害を引き起こす原因となることが盛んに言われています。良質な腸内環境を実現するためには悪玉菌を減らして善玉菌を増やすことは必須。ただ、「スイーツ女子」なる言葉があるくらい、女性にとっては難問なのです…

 私たちの身近な食生活の落とし穴で最も影響が強いものは「糖分の摂取」と言われています。とくにスイーツなどに使われる「白砂糖」が悪玉菌増加させる原因のNO.1。さらには体内に取り込まれるとものすごい速さで全身を駆け巡り、血管にも負担をかけて今します。結果、血液も滞ってドロドロになり、こちらも肌に対して悪影響を与えます。
  

女性が特に陥りやすい大人にキビの原因については以上です。

 

 大人ニキビの原因として注目されるのはお肌が多いですが、肌の形成以外に自分の体内で起こる様々な変化にも注目した方が良いです。例えば「食べ物の好き嫌いが変わったり」というものもそう。若い頃は細胞に馬力があって些細なことでも身体のトラブルは回避できるのですが、年齢を重ねる度に身体に負荷をかけない生活を心がける必要があります。

 スキンケアに関しても、若い頃はある程度適当にやっても何も症状が出ない場合も多いですが、その蓄積がお肌の曲がり角に差し掛かったときに一気にツケが回ってくるのです・・総じて、日頃から健康において出来る対策は全てやっておいた方が良いでしょう。

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